材料:雞塊400克,青椒適量,土豆200克,香菇適量。
輔料:生抽適量,料酒適量,蔥適量,姜適量,蒜適量,幹辣椒適量,鹵料1袋。
1,雞塊加醬油、料酒腌制15分鐘。
2.鍋中加入蔥、姜、蒜和幹辣椒,炒至雞肉被切下。
3.加入1袋燜料,放入土豆塊,泡好香菇,加蓋燜20分鐘。
4、大火收汁,放入青椒翻炒至斷。
5、裝鍋,黃燜雞即可。
1,煎蛋是壹種高熱量的食物,每100克雞蛋含有200多卡路裏。
2.它主要是用新鮮的雞蛋加壹些鹽煎炸而成的。油炸後,其中的蛋白質和豐富的微量元素被破壞,從而降低了整個雞蛋的營養價值。而且油炸後裏面的蛋白質凝固了,不利於人體吸收,建議少吃煎蛋,多吃水煮蛋。