1.成分:黃鱔和有機大米。
2.將有機大米浸泡3小時。
3.倒入砂鍋中。
4.預煮豬骨湯。
5.倒入砂鍋中。
6.煮到米飯變稠。
7.加入姜絲。
8.加入鰻魚，煮至被切斷。
9.倒入適量的橄欖油。
10.加入適量的雞粉。
11.倒入適量魚露。
12.關火。
瘦肉500克，黨參和香菇各75克，紅棗6枚，生姜4片。瘦肉洗凈；香菇泡發，切去梗；將黨參、生姜和大棗(去核)洗凈。
將所有材料放入清水鍋中，大火燒開，然後文火燉2小時，調味。
怎麽吃不適合脾胃寒滯或外感發熱的人。
功效:益氣健脾。適用於術後虛弱、脾胃虛弱、食欲不振、體虛乏力、精神疲勞等。