1、西紅柿:西紅柿含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分。適當食用可以補充身體所需的營養。
2.白菜:白菜含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等營養成分。適當食用可以補充身體所需的營養，其中所含的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化吸收，防止便秘。