亞麻籽油味甘，性平，歸肝、胃、大腸經。其質地非常滑嫩，食用後能壹定程度的潤滑腸道，並能軟化糞便，對人體有養血祛風、潤燥通便的作用。所以對於便秘的人來說，平時適當吃壹些亞麻籽油是可以改善的。
但是因為便秘的原因很多，如果便秘的癥狀長時間沒有改善或者加重，那麽就需要及時去醫院了。