中學生減肥10阿津周，不花錢。

減肥不花錢就是運動。控制不好也可以玩，需要大量的運動和壹定的食量控制。推薦壹本哥本哈根食譜。13天，妳會因體質不同而瘦不同斤。還有就是禁食，要求妳不要做劇烈運動，因為會頭暈。禁食後要慢慢恢復長時間進食。其實減肥最終還是要管住自己的嘴，對自己特別殘忍。如果不是特別胖，建議這段時間不要減肥，會影響身體成長~醬就好~