女生吃的越白，吃的東西就越白。

1.女生吃點西紅柿和獼猴桃可以越來越白。這兩種食物含有較多的維生素C，可以起到抗氧化的作用，達到美白皮膚的目的。

2、吃壹些黃瓜也可以美白皮膚。黃瓜不僅含有維生素C，還含有較多的水分，是緩解皮膚幹燥的較好選擇。

3，平時也可以多喝牛奶，美白效果也更好。對於想要變白的女生來說，僅僅依靠飲食是遠遠不夠的，還要做好皮膚的防曬工作。