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有機菜花更有營養嗎?有機菜花真的更有營養嗎?

1.有機菜花的營養價值高於普通蔬菜,但略低於十字花科的西蘭花。

2、真正的“有機”是對蔬菜生長環境的要求,在農貿市場很難買到。目前農貿市場銷售的“有機花菜”多為松花菜。

3.大白菜中葉綠素、類胡蘿蔔素的含量明顯高於普通菜花,維生素C、膳食纖維、粗蛋白也較高,能促進新陳代謝,增加免疫力和抵抗力。