長期喝泡在水裏的桂圓好嗎？

好的，桂圓含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、B等多種營養成分，其中蛋白質、脂肪較多，礦物質也很多。益心脾，補氣血；具有良好滋補營養作用，可用於治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效。