粘玉米熱簡介

1，粘玉米熱量不高。每100克粘玉米僅含約120卡路裏，攝入體內後不會轉化為脂肪，不會引起肥胖。

2.從營養角度來說，粘玉米含有豐富的鈣離子、卵磷脂和維生素E，能增加骨骼的強度，增強人體免疫力，降血壓、降血脂，促進腸道蠕動，改善便秘。但需要註意的是，吃多了之後，可能會形成明顯的腹脹。