番石榴和蘋果哪個好？減肥期間吃番石榴或者蘋果比較好。

1，番石榴和蘋果都可以減肥。番石榴和蘋果都是低熱量食物。100的番石榴熱量大概是53卡，100g的蘋果熱量是52卡，所以兩者熱量差別不是很大。如果吃的話，特別是減肥的話，都是適合減肥的水果。

2.水果含有豐富的營養成分，如蛋白質、維生素、微量元素等，對身體大有裨益，能為人體提供豐富的營養，還能幫助提高人體的免疫力。