喝什麽花茶可以減肚子？它必須有效

平時少吃高熱量的油膩食物，少喝啤酒。不要久坐，適當運動。喝點綠茶或者桃花(中醫上比較清淡適合)，玫瑰，荷葉，苦丁茶，普洱茶。除了茶，以上都應該在藥店買。多吃富含纖維的蔬菜。苦瓜也可以生吃。如果太苦，可以榨成糊狀放冰箱凍成小冰塊當冰品吃。