2.蜂蜜檸檬水的減肥效果主要來源於蜂蜜中大量的果糖和葡萄糖可以快速補充體能，而檸檬中的各種酸味物質可以抑制進食欲望，兩者結合可以有效抑制不當的飲食欲望。因此，長期飲用蜂蜜檸檬水，可以調整人的飲食結構，改善不良飲食習慣，達到減肥的效果。