麥芽糖可以常吃嗎？

如果經常吃麥芽糖，就容易發胖，因為麥芽糖屬於二糖，比蔗糖更容易轉化為葡萄糖，被人體吸收。

但關鍵是妳怎麽吃，只要壹次吃少量，就算每天都吃也沒問題。麥芽糖本身也是壹種營養零食，經常吃是沒有問題的。

有核桃糖、芝麻糖、紅棗牛奶、巧克力等營養零食。，但這些也要適量食用。畢竟這些都是含糖量或者脂肪含量有點高的。