2，吃了之後沒有營養價值，還會導致消化不良。平時飲食要清淡，多吃高維生素、高蛋白、高熱量的食物，有利於滿足身體的營養需求。少吃生冷、油膩、刺激性食物或不吃，以免引起胃部不適。多吃溫開水，促進身體的新陳代謝。