50克麥片的熱量約為180千卡。
10葡萄約有40千卡熱量。
不知道壹勺面粉有多大。100克面粉的熱量約為360千卡。
如果按照上述攝入量計算，總吸收熱量為90+180+40+360=670大卡，略顯過量。
減脂的話，碳水化合物攝入過高，脂肪攝入過少。將很快導致饑餓的增加。