失眠吃酸棗仁用什麽方法才最有效果？

病情分析：失眠可以吃酸棗仁，酸棗有安神的作用，還可以用大紅棗、小麥加冰糖熬水，睡前服用。或者用大米煮粥，等煮沸時加大紅棗和冰糖，再煮開就可，每天服用壹次。意見建議：治療失眠的方法還有用朱砂加面糊調勻，放於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，每晚睡前壹帖，效果也可以試試。