檸檬怎麽吃減肥效果好？

當然，喝檸檬水是好的。檸檬本身VC比較多，但是直接吃對胃不好。

建議多喝檸檬水，多吃蔬菜、水果、粗糧等食物。

另外，妳應該多鍛煉。如果實在不喜歡，不要久坐，吃完飯也不要馬上坐。站壹會兒，然後坐下。我不喜歡運動，但是平時註意飲食，經常走走，轉轉呼啦圈，會有明顯的效果。