7歲適合吃海參嗎？

海參中含有二十二碳六烯酸，對促進兒童大腦發育、提高兒童抵抗力有重要意義，所以7歲兒童都可以食用。海參屬於高熱量食物，食用後容易誘發燥火綜合癥，同時造成腸胃消化功能差的問題。所以家長給孩子吃海參的時候，壹周最好不要超過三個，每兩三天吃壹個。這樣不僅能讓孩子更好地吸收海參的營養，還能有效避免吃後出現燥火綜合癥。