1,能減肥就吃,南瓜是很好的減肥食品。
2.南瓜熱量低,不會增加人體負擔。同時含有大量能降低血糖、促進胰島素分泌的成分,對瘦身很有幫助。此外,南瓜還含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,增強消化能力。而且它所含的不飽和脂肪酸也有利於排便和利尿,有助於清理腸道。