配料:面筋，青椒，大蒜
練習:
1.將面筋水煮沸壹分鐘，取出瀝幹。
2.加入少許油炒香青椒和大蒜，加入面筋翻炒，加入1茶匙生抽和半茶匙蠔油翻炒。
3.加入孜然粉、燒烤粉、辣椒粉、熟白芝麻、少許鹽和糖，翻炒均勻，然後出鍋。
1.杯泡法:將5g白茶放入透明玻璃杯中，用90度開水沖泡1分鐘。
2.蓋碗法:取3g白茶放入蓋碗中，然後用90度開水沖泡，第壹次約30秒，之後每次延長20秒。
3.壺泡法:取壹茶壺，放入約7-10g白茶，用100度的開水浸泡60秒。
4.煮飲方法:將15g左右的老白茶放入鍋中，煮沸3分鐘，然後將茶葉過濾，冷卻至70度，加入壹勺蜂蜜。