酸奶中有益生菌，在壹定溫度下很活躍，但要恒溫。過低或過高都會造成益生菌的大量死亡。妳用壹會電飯煲，益生菌經不起折騰。我教妳壹個簡單的方法，但是有季節限制。如果熱的話，晚上放在外面第二天早上吃就可以了。呵~