材料:山藥20克，枸杞15克，豬鞭350克，生姜10克，清水1200毫克。調料:鹽5g，雞精3g，糖1g，胡椒粉1g。
練習:
1，豬鞭改刀泡水，枸杞洗凈，生姜切片備用。
2、凈鍋上火，加水、姜片、枸杞、豬鞭、山藥，大火煮開後小火燉40分鐘入味。
豬鞭:中草藥，幹陰莖，睪丸。
功效:溫腎壯陽，益精補髓。用於精血不足、腰膝酸軟、陽痿、淋巴結核等。