做法:(1)紫蘇葉和生姜洗凈，生姜切片。
(2)壹起放入砂鍋中，加入150ml水煎至100 ~ 120ml。
(3)加入紅糖調節，趁熱服用。
姜茶湯:配料:生姜和茶葉各15g。
做法:(1)生姜洗凈，切成細絲。
(2)將姜絲和茶葉壹起放入砂鍋中，加入150ml水，煮沸5min。帶兩次保暖的衣服。