把燕麥片倒進杯子裏是空的。往杯子裏倒200毫升是不夠的，必須是50克以上。
讓我告訴妳壹個方法。把剩下的麥片分成三大份，壹大份分成四小份，看壹小份是多少，然後想喝多少就喝多少。如果太麻煩，可以每天用手抓壹小把，差不多就夠了。妳試過嗎？