對於不同品牌的炭烤果釣來說，其中所含的熱量是不壹樣的。水果的話，350g是227.5卡路裏，加上300卡路裏左右的烤酸奶，大概是500卡路裏。
水果屬於低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的1/4，豬肉等同等重量肉類的1/10左右。先吃低熱量的食物，更容易把握壹餐攝入的總熱量。