用料：豆苗500克、鹽5克、雞精3克、蒜3克。
步驟：
1、挑選新鮮的豆苗。
2、清水清洗壹下，擇洗幹凈。
3、熱鍋涼油加蒜炒香。
4、放入豆苗大火快速翻炒。
5、翻炒到豆苗變軟。
6、加鹽調味。
7、加點雞精提鮮。
8、快速翻炒均勻即可。
9、快手下飯菜，超級鮮美。