榴蓮的營養成分有哪些榴蓮的營養價值有哪些？

1.榴蓮富含糖、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C、煙酸、膳食纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質元素。

2.榴蓮能有效補充人體所需能量，增加人體自身免疫力，促進視力發育，並能有效改善皮膚狀況，抗衰老，降低高血壓風險。