柿子和牛奶可以壹起吃嗎？

盡量不要把牛奶和柿子壹起吃。壹起吃後可能會出現腸胃不適、腸梗阻、腹瀉或腹痛。平時吃飯的時候，最好每兩個小時休息壹次。平時壹定要註意休息，保證充足的睡眠。妳必須每天到戶外進行壹些有氧運動，這可以有效地增強妳的體質。