1.先將10g皂莢和30g蒲公英分別洗凈。最好選擇新鮮的皂莢，蒲公英可以選擇全草。
2.其次，將兩種藥材放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，然後文火燉30分鐘。藥液量減少時，關火晾涼。
3.最後過濾出藥液，放入幹凈的容器中。可以直接喝，也可以加適量蜂蜜或糖調味後再喝。