怎樣補腎壯陽最好

壹般來說，食療和藥療相結合，壯陽補腎最好，效果最好。

可以多吃牛羊肉、韭菜、狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑椹子等。

藥物治療，可口服貴由丸、金匱腎氣丸、三神丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊。

此外，還可以每天用手掌拍打腰部，對腎虛也有壹定的調理作用。