很多人說紅棗可以通便，但是我吃了會便秘嗎？原因是什麽？

理論上不會。大棗可以補脾胃，幫助解毒，消食，止瀉，便秘等。但是生棗皮很難消化。妳應該吃生棗，這就是妳便秘的原因。如果不吃皮，就可以避免這個問題。不過話說回來，皮膚營養豐富。如果不吃皮，會浪費很多營養。推薦妳喝翰博大棗濃漿，多漿，不僅不會便秘，還有利於吸收。