淮山、百合、玉竹、蓮子、芡實、蜜棗、沙參
功效
淮山：健脾補肺，固腎益精
百合：潤肺止咳，清心安神
玉竹：養陰潤燥，除煩止渴
蓮子：養心益腎，補脾澀腸
茨實：固腎澀精，補脾止泄
蜜棗：潤肺止咳
沙參：補中益氣，生津
1.買新鮮的扇貝，洗幹凈，去掉泥沙，泡壹會兒。
2.用水煮，然後去殼，只留下扇貝的肉。
3、去掉邊緣，只要扇貝肉丁。
4、在紙上均勻攤開，每張之間留有空隙，放在太陽下曬壹天。
5.曬幹的扇貝丁可以密封保存，可以隨身攜帶。