蘋果牛奶減肥法第三天可以繼續吃蘋果嗎？

正確的蘋果減肥法是第壹天只吃蘋果。最好不要超過六個。第二天喝牛奶，脫脂最好，不超過1000ml。兩天不能喝水。第三天恢復正常飲食。因為前兩天的飲食異常會讓腸胃很難壹下子適應。我建議多喝水，壹天八杯水最好。但是三餐最好不要吃太刺激的食物，以清淡為主，然後隨便吃…蘋果減肥法是減肥的好方法，好運！