腸肝等
也可以多吃壹些黑食，比如黑米
黑豆
木耳等黑色食物，韭菜和蝦。這些食物都有補腎壯陽的作用。治療上可以吃些中藥進行調理，昂理雷征元膠囊就是壹個不錯的中藥產品，專治男性腎虛乏力，陽痿、早泄等問題，效果不錯。