怎麽減肥快

其實減肥沒有特別快的方法，還是那些常說的方式，運動加節食，關鍵是晚上要少吃或者能不吃就不吃，可以吃水果。餓的受不了的時候就告訴自己：我在瘦。我在瘦。然後就挺過去了。時間久了就習慣只吃水果了。但貴在堅持，只要堅持沒有瘦不下來的