1.蛋白粉2瓶(註:飯前不加糖，不過度睡眠，適量運動，兩小時不喝茶)，每次1勺，早上壹次，飯前半小時。
2.維生素B族1瓶，每次2片，壹日三次。
3.維生素E(小麥胚芽油)2瓶，每次4粒，每天2次。
4.纖維片2瓶，每次1片，壹日三次(飯前半小時吃，多喝水)。
5.鈣鎂片兩瓶，每次1片，壹天三次。
6.減肥必須配合每周兩次每次30分鐘以上的劇烈運動。