5.中度堿性食物:蘿蔔幹、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橙子、南瓜、
草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
6.強堿性食物:葡萄、茶、酒、海帶芽、海帶等。特別自然。
綠藻含有豐富的葉綠素，是很好的堿性保健食品，而茶葉不適合過量食用，最好飲用。
時間是早上。