2.胡蘿蔔主要是日常生活中常見的壹種蔬菜，含有大量的維生素A和膳食纖維。
3.適量食用胡蘿蔔，能有效促進腸道蠕動，降低血壓和血脂，還能改善視力，營養神經，美白肌膚。
4.雞蛋含有大量的蛋白質、脂肪和各種礦物質，能滋養神經，補中，生血。