奶油芝士可以直接吃嗎？

它是可食用的。看美劇裏的年輕人，往嘴裏噴奶油就行，就是那種能噴奶油的罐頭。奶酪可以直接配兩片面包吃，但是熱量不低。雖然是乳制品，但是脂肪含量高，熱量比牛奶高。不要吃得太多。還有，如果妳有乳糖不耐癥，直接空腹吃可能會導致咕咕叫，甚至拉肚子，所以就著面包和蛋糕吃吧。