失眠按摩哪個穴位？

1.按摩沈劍穴:睡前用指腹或指甲尖刺激沈劍穴20分鐘，效果非常顯著。沈劍穴位於勞宮穴下方，距離手腕1。

2.按摩中沖穴:中沖穴是心包經的末梢，位於中指末端，甲根靠近食指側。用指尖或牙簽連續刺激3 ~ 5分鐘，可產生明顯的治療效果。

3.按摩百會穴:百會穴位於頭頂，兩耳廓尖與頭部前後中線連線的交點處，用拇指腹按摩百會穴5 ~ 10點。