在叮當聲中吃飯

人是鐵，米是鋼。如果妳不吃壹頓飯，妳就會餓。妳必須每天吃東西，壹天三次。頭暈就飽了。中午要吃好，晚上要少吃。不吃飯真的不行。餓了就吃，不餓就吃。好吃的白米飯，吃飽了就有力量。上學和工作的時候不要忙。細嚼慢咽，好腸胃。記得要健康飲食:不吃油膩、油炸、甜食、高脂肪、高熱量的食物，不喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果，多喝水才健康。