銀耳花生牛奶枸杞大棗湯的功效作用及禁忌

妳好，這個主要是補血的，對減肥沒有作用。壹般來說，肥胖主要是因為缺乏運動和長時間久坐。建議最好的減肥方法是科學減肥，註重鍛煉，避免反彈，積極參加鍛煉，壹日三餐，多吃新鮮蔬菜，飲食合理，飲食規律，保持大便通暢，避免便秘，堅持鍛煉是關鍵。