這碗牛奶燕麥粥，做法簡單，奶香濃郁，營養豐富。減脂減重從牛奶燕麥粥開始，還排宿便哦
做法：
1、燕麥枸杞放入鍋內，加適量清水熬煮。圖片展示用的是生燕麥，所以煮的時間稍微長壹點，直到燕麥軟香彈牙即可
2、加入350ml鮮牛奶煮壹分鐘盛出來
3、紅棗去核卷起來切成3mm厚度的圈圈，擺在上面即可