1、草莓的熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關的營養數值都較低，所以通常不需要擔心吃後會導致肥胖的問題。
2、水果大多數都是低熱量高纖維的，但是糖分卻是無法忽視的東西，大量食用水果也會導致體內糖分處於較高的水平，那麽這是不利於保持健康體脂率的。
1，韭菜會讓女性皮膚變黑，或者形成斑點。吃多了容易上火，不適合陰虛火旺、消化不良的人。
2.因為韭菜是感光植物，感光植物含有維生素和壹些感光物質。
3，而且如果感光物質攝入過量，會吸收紫外線，加重皮膚黑色素的堆積。另外，韭菜是熱性食物，會導致上火。總的來說，纖維素比較粗糙，本身腸胃蠕動就比較弱，會增加腸胃的負擔。