將冷海帶焯幾分鐘；涼拌海帶的燙漂時間。

1.在制作涼拌海帶之前，我們通常需要將清洗幹凈的海帶放入沸水中煮三到五分鐘。海帶煮熟後，我們可以把它拿出來放在冷水中冷卻。

2.在冷卻海帶的過程中，我們可以準備適量的醬油、油辣椒、鹽和白糖混合在壹起，然後將準備好的汁液倒入冷卻的海帶中攪拌均勻，再撒上香油。