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葛根適合吃什麽?葛根怎麽煲湯

1.材料:豬骨400克,紅豆60克,葛根600克,蜜棗2個,生姜2片,鹽適量。

2.做法:豬骨剁碎,紅小豆泡水。浸泡時間1小時,可以清洗也可以浸泡。豬骨洗凈,潑水(放入冷水中,大火煮1~2分鐘,然後撈出,沖洗幹凈);葛根洗凈,去皮,然後切成小塊;飛散後的豬骨和姜片下鍋,放入葛根和蜜棗;加入紅豆後加入適量的水(4人8碗水左右),然後小火燉約1.5小時。取出前加鹽。