根據個人口味，從營養角度來說，新鮮的散裝牛奶更好。
鮮奶之所以稀，是因為沒有經過什麽大的加工。因為保質期短，不需要蒸發水分，濃度低。沒有添加糖、脂肪等物質，喝起來沒有飽腹感！
盒裝牛奶保質期長，所以經歷了蒸發的過程。而且添加了飽和脂肪和糖，濃度高，喝了會有飽腹感！