麥粒是小麥穎果的內部部分，富含蛋白質、纖維、維生素E等營養物質，有助於增強腸道健康，提供能量。
而燕麥是谷類作物，主要由燕麥顆粒組成，富含膳食纖維、β-葡聚糖和抗氧化劑，對心血管健康和消化系統功能有益。