豬蹄、山藥、紅棗、胡蘿蔔、土豆可以燉湯嗎？

1、潤肺止咳:蹄子含有豐富的膠質和膠原蛋白，具有潤肺、止咳、化痰的作用，可緩解咳嗽、咽喉癢等癥狀。

2、補氣血:紅棗和山藥含有豐富的營養成分，如維生素C、維生素B6、膳食纖維等。，能提供豐富的能量，補充血液所需的營養物質，對調理身體，促進血液循環有壹定的作用。