患有高血壓的青少年應該如何調整飲食？

清淡飲食

為主，適當吃些魚、奶、瘦肉，保證營養充足，防止飲酒；其次，要有足夠的

睡眠時間

而要保證睡眠質量，可以簡單的在睡前散散步，聽聽輕音樂。希望妳能順利調整。